Los 3 mejores ejercicios para eliminar la grasa abdominal

Es una área de las más complicadas para quemar la grasa... ¡Haz los ejercicios correctos y más efectivos!

Una de las luchas más comunes que tenemos la mayoría de los Latinos en cuanto al peso lo es el eliminar la grasa abdominal. Podemos ser las personas menos vanidosas del planeta, pero no podemos negar que en ocasiones podemos sentirnos acomplejados y deseosos de tener al menos unos pocos abdominales.

A la hora de hacer ejercicios lo más que nos cuesta trabajo es quemar la grasa abdominal que se acumula. Pero no te preocupes… ¡Es un problema que tenemos todos! Es por ello que te quiero compartir aquí una serie de ejercicios que puedes hacer utilizando el equipo adecuado para que trabaje esa área abdominal que tanto lo necesita.

1. Ejercicios abdominales con el Ab Coaster Max:

Ab Coaster Max – Es para entrenamiento abdominal que ofrece movimiento de arco natural y asiento de estilo libre. Resiste hasta 300lbs. de peso. Este equipo Ab Fitness calificado de 5 estrellas para ayudarte a obtener abdominales esbeltos, esculpidos, y cortados. Ejercen un suave movimiento de arco natural que crea una contracción central constante. Funciona en los abdominales inferiores, medios y superiores desde abajo hacia arriba. Y en el camino hacia abajo, trabaja los abdominales superiores, medios e inferiores una vez más. Es fácil de usar. Además, con un giro del asiento, puedes trabajar los oblicuos del lado izquierdo o los oblicuos del lado derecho.

Uno de los mayores beneficios que ofrece esta maquina es que es de fuerte impacto para los abdominales, pero de suave impacto para la espalda. Lo que ayuda a personas que sufren de alguna condición de la espalda o los huesos. Yo personalmente la utilizo me ha ayudado muchísimo a trabajar los abdominales sin ningún tipo de dolor en mi espalda baja. Es perfecto para cualquier nivel de condición física. ¡No se requiere experiencia! La consigues en Amazon por menos de $200.

2. Ejercicios con la rueda para abdominales Readaeer:

Rueda doble para buena funcionalidad y equilibrio.  Tiene agarraderas antideslizantes y la base de la rueda brinda estabilidad adicional cuando se despliegan a la izquierda, a la derecha y al centro. Se utiliza para el desarrollo de abdominales, brazos y espalda. Viene con rodilleras de espuma, el diámetro es de aproximadamente 5.9 pulgadas, y su peso es alrededor de 0.75lb.

Una de las ventajas de unitilizar esta rueda es que no tienes que utilizar solo tu fuerza para deslizarte ya que lo su despliegue ayuda en ese sentido. En adición, puedes llevarlo contigo a todos lados ya que es una pieza pequeña y de poco peso. Es principalmente efectivo para las personas que tienen mayor resistencia en sus brazos. Lo encuentras en Amazon dentro de los TOP 50 más vendidos dentro de su categoría.

3. Ejercicios Twist & Shape Abs:

Maquina vertical para abdominales en componentes de metales y fibras. Twist & Shape sculpting secret es la fusión de dos de los mejores ejercicios más utilizados para quemar la grasa abdominal, el giro del torso y la rotación de la cadera. La pantalla es digital y registra el tiempo, repeticiones y calorías quemadas.

Las placas giratorias antideslizantes giratorias dobles crean un entrenamiento aún más intenso. Es una forma de bajo impacto para entrenar y ponerte en forma. El DVD de entrenamiento y la guía de alimentación de 14 días que incluye, ofrecen resultados rápidos. ¡Perfecto para quienes le da mayor pereza hacer ejercicios o tienen condiciones graves! En Amazon por menos de $180.