Cúrcuma: ¿Sabes cómo te ayuda a adelgazar?

Son una ayuda extra cuando estás esforzándote por perder peso...
Cúrcuma: ¿Sabes cómo te ayuda a adelgazar?
Foto: Shutterstock

Entre las tantas opciones que puedes encontrar en el mercado que te ayudan a bajar de peso, hoy te quiero hablar de la cúrcuma. La cúrcuma tiene propiedades que te ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre facilitándote así la pérdida de peso. Según estudios médicos realizados se ha encontrado que la cúrcuma tiene muchos beneficios para tu cuerpo, tales como la regulación del metabolismo, fortalece el sistema inmunológico, desintoxica algunos órganos del cuerpo, controla los niveles de azúcar, fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión, entre otros.

La cúrcuma es una raíz de planta que comúnmente se utiliza como especia para cocinar y en la medicina natural ya que ayuda en la salud como un antiinflamatorio también. Además, tiene propiedades antioxidantes, lo que la hace útil para perder peso. La cúrcuma viene como polvo amarillo. Para bajar de peso puedes prepararla en té, también viene como suplemento, entre otras opciones.

Aquí te comparto algunas para ayudarte a perder peso:

1. Cápsulas de cúrcuma NatureWise:

La curcumina es el principal compuesto activo en la raíz de cúrcuma, una medicina tradicional asiática y una especia para cocinar que ha sido valorada por sus propiedades curativas durante miles de años. Hoy en día, la curcumina de cúrcuma es una de las medicinas naturales más investigadas de la era moderna, con más de 3000 estudios publicados que investigan su amplia gama de posibles beneficios para la salud. Un potente antioxidante, se cree que la curcumina apoya la salud del corazón, el cerebro, las articulaciones y la salud general al promover la pérdida de peso, una circulación saludable y una respuesta inflamatoria saludable y al reducir el estrés oxidativo.

Este complejo de cúrcuma de primera calidad está hecho con raíz de cúrcuma entera orgánica y un extracto de cúrcuma orgánico estandarizado al 95% de curcuminoides para una potencia máxima. Para aumentar la absorción y la efectividad, se le agrega jengibre orgánico y BioPerine, un extracto de pimienta negra de marca registrada que está clínicamente probado que mejora dramáticamente la biodisponibilidad de la curcumina.

2. Suplemento vegano Turmeric Curcumin:

Todos los ingredientes en estas cápsulas son 100% orgánicos, sin OGM, sin gluten, sin alérgenos, sin rellenos, sin aglutinantes, soja, lácteos, huevo, mariscos, maní y sin azúcar. Los ingredientes son totalmente naturales, de alto grado, Halal para los estándares musulmanes y Kosher para los estándares judíos. Estas cápsulas vegetales no contienen alérgenos, rellenos, aglutinantes y no tienen conservantes, productos químicos u otros aditivos, por lo que son aptos para vegetarianos.

Utilizan 95% de curcuminoides estandarizados, que es la curcumina de mayor potencia disponible, para obtener los mejores efectos. Se ha demostrado que la cúrcuma con bioperina, o extracto de pimienta negra, aumenta la biodisponibilidad (absorción) de la cúrcuma. También integran Triphala para apoyar una digestión y absorción más saludable.

3. Polvo orgánico de cúrcuma:

Este polvo amarillo de cúrcuma tiene un aroma medio fuerte, es con sabor a jengibre, y levemente picante. Tiene efectos antiinflamatorios y propiedades antioxidantes; también te ayuda a aliviar las enfermedades. Lo puedes usar para condimentar comidas, y para tomar en un té.

Como especia combina principalmente con platillos indios, marroquíes, asiáticos y de medio oriente. Una pequeña pizca de cúrcuma en polvo agregará un tono amarillo anaranjado a los aderezos para ensaladas. Úsalo para condimentar vegetales y carne, particularmente cordero. También complementará cualquier receta que uses de arroz, lentejas y frijoles. Es el TOP 1 más vendido en Amazon dentro de la categoría de polvos y especias.

4. Cápsulas de cúrcuma de Vimerson Health:

Este producto es un suplemento dietético completo que ayuda también para las articulaciones. Es efectivo para hombres, mujeres y para personas mayores. Es sin gluten, sin lácteos, sin soya, sin hormonas, sin antibióticos, sin conservantes, sin levadura, sin soja, sin azúcar, sin colorantes ni sabores artificiales, y sin aglutinantes.

Estas cápsulas te ayudan a bajar de peso y a mejorar la salud de tus articulaciones, por lo que puede funcionar como suplemento para las personas que también hacen ejercicios activamente. Puede ayudar a desarrollar cartílago, aumentar la movilidad de las articulaciones, aumentar la flexibilidad de las articulaciones, apoyar la estructura de las articulaciones, proteger el tejido de las articulaciones y reducir la inflamación. Puede aliviar el dolor y las molestias que vienen con la edad, el peso y el deterioro atlético de las articulaciones en el cuerpo. Es el TOP 1 más vendido en Amazon dentro de su categoría.