Conoce 4 beneficios de utilizar la vitamina K

Descubre las bondades que la vitamina K le otorga a tu organismo y a tu salud.
Conoce 4 beneficios de utilizar la vitamina K
Foto: Shutterstock

La vitamina K, también conocida como la “vitamina olvidada”, debido a que muchas veces los beneficios de esta son ignorados por muchas personas, es uno de los complementos liposolubles más importantes por sus cualidades en el proceso de coagulación de la sangre.

La vitamina K juega un rol muy importante en el crecimiento y formación de los huesos y ayuda a prevenir muchas enfermedades cardíacas, osteoporosis, diabetes, diferentes tipos de cáncer e incluso el Alzheimer. Recientes estudios han demostrado que las personas que poseen deficiencia de vitamina K, reflejan de manera muy evidente pérdida de memoria y debilidad en los huesos; ya que la vitamina K es complemento de la vitamina D.

Actualmente se conocen 3 tipos de vitaminas K:

Vitamina K1: Se encuentra en forma natural en las plantas, principalmente los vegetales verdes. Actúa directamente sobre el hígado.

Vitamina K2: Este tipo de vitamina K es segregada de manera natural por las bacterias que recubren el tracto gastrointestinal, actúa sobre los huesos y los vasos sanguíneos.

Vitamina K3: Es una forma muy sintética pocas veces recomendada por los médicos.

Si quieres brindarle a tu organismo los beneficios que ofrece esta poderosa vitamina, aquí te mostramos algunos suplementos que puedes incluir a tu dieta diaria:

1. Life Extension Super K: Para la salud arterial

Para mayor absorción de calcio a través de la sangre, para el crecimiento y para la restauración de los huesos y para la buena salud arterial los expertos de Life Extension presentan el Super K, un complemento vitamínico rico en Vitamina K1 y K2.

En una presentación de 90 cápsulas, este suplemento te brinda los niveles de vitamina K de tipo 2 para mantener tu organismo saludable y fuerte.

2. Raw K-Complex: Soporte digestivo

Un suplemento vitamínico elaborado con más de 17 nutrientes y vitaminas provenientes de vegetales cultivados de manera orgánica. Ayuda a controlar la presión sanguínea y la digestión.

Complementa tu vida con una dosis recomendada de vitaminas K1 y K2, que junto con las propiedades de Omega 3 hacen que una sola de estas tabletas al día, basten para complementar la nutrición diaria.

3. NatureMade: Para la salud de los huesos

Vitaminas formuladas para brindar el refuerzo de vitamina K2, para ayudar en el proceso de re-mineralización de los huesos, al mismo tiempo que limpia y llena de nutrientes el tracto digestivo y la sangre. Es el número 1 recomendado por farmaceutas.

El complemento perfecto para una vida más sana, fabricado completamente a base de vegetales; una pastilla diaria es suficiente para recibir la dosis necesaria de vitamina K2.

4. Bronson Vitamina K: Para el corazón

La mezcla perfecta de vitamina K1 y K2. Ideal para la limpieza de la sangre, el tracto digestivo, el crecimiento y re-construcción del tejido oseo y mantenimiento del hígado.

En una cómoda presentación de 180 cápsulas, este suplemento puede ser tomado una vez al día junto a la comida y te brindará los resultados esperados.

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