4 antioxidantes naturales para prevenir arrugas y daños en la piel

Mejora el aspecto de la piel.
4 antioxidantes naturales para prevenir arrugas y daños en la piel
Foto: Shutterstock

Aunque una excelente rutina de belleza puede ayudar a tu piel, el consumo de antioxidantes naturales también ayuda a tener una piel libre de arrugas, pues la cuida de los radicales libres, deshidratación y hasta pueden aumentar la producción de colágeno. Estos antioxidantes naturales para la piel son ideales para consumirse después de los 29 años, que es cuando la piel comienza a perder elasticidad y se pueden generar manchas por el sol. 

1. Vitamina A: regenera la piel y ayuda con el acné

Una excelente vitamina para la piel, es la vitamina A que incluye retinol, ácido retinoico y carotenoides. Estos ayudan principalmente a la piel, ojos y hasta el sistema inmune. La vitamina A, es un excelente tratamiento para piel seca, con eczema, acné y con arrugas. Pues ayuda a una renovación celular. Incluso puede ayudar tratar el acné hormonal. 

Esta vitamina antioxidante ayuda a mejorar el aspecto de las cicatrices, mejora el aspecto de la piel. Si tienes problemas severos con acné, o eczema te servirá mucho, recuerda consultar a un dermatólogo. 

2. Resveratrol: mejora el aspecto de la piel y las manchas 

El resveratrol es un antioxidante natural, lo que hace en la piel es que ayuda a mejorar la inflamación, previene la deshidratación, arrugas y líneas de expresión, incluso si tienes manchas en la piel, puede mejorar el aspecto y disminuir la hiperpigmentación. Además de cuidar la piel mejora, protege el sistema nervioso y articular. 

Solo debes de consumir una cápsula antioxidante todos los días, controla azúcar en la sangre, reduce el daño nervioso y colesterol bajo. Este envase tiene 120 cápsulas. 

3. CoQ10: antioxidantes naturales que cuida la piel y equilibra el colesterol 

Este suplemento ayuda a combatir los radicales libres, pues el sol y la contaminación, son los que más dañan la piel, al cuidarla ayuda a que las células estén sanas y se puedan regenerar. Asimismo da elasticidad y hasta puede mejorar tu organismo, previendo los altos niveles de colesterol.

Se debe de consumir una cápsula antioxidantes, después de comer pues pueden ser un poco fuerte para un estómago vacío. Un suplemento antioxidante natural que cuida tu cuerpo por dentro y por fuerte. 

4. Vitamina C: aumenta la producción de colágeno y puede prevenir arrugas

Si ya tienes más de 30 años debes de consumir vitamina C, este es una vitamina antioxidante que ayuda a aumentar la producción de colágeno en tu organismo, para prevenir las arrugas, deshidratación y mejora la textura de la piel. Para ver resultados puede demorar hasta 2 meses, pero ayudará a eliminar las cicatrices a largo plazo.

La vitamina C, incluso es un ingrediente de belleza muy popular que mejora la apariencia de la piel. Al consumir vitamina C protegen el sistema inmune y puedes prevenir alergias.