3 suplementos para prevenir arrugas y manchas en la cara a cualquier edad

Mejora la apariencia de tu piel.
3 suplementos para prevenir arrugas y manchas en la cara a cualquier edad
Foto: Shutterstock

Si quieres prevenir arrugas e incluso manchas en la piel, a veces necesitas de un respaldo además de los productos de belleza. Lo que hacen es que mejoran la estructura de la piel por dentro y por fuera. Estos suplementos pueden proteger tu piel de los radicales libres, le dan humedad para que no se deshidrate la piel y con esto provoque arrugas. Y si tienes manchas, pueda eliminarlas, pero recuerda el uso de protector solar.

1. Vitamina E:  protege a la piel de los radicales libres y es un potente antioxidante

La vitamina E es un potente antioxidante, con esto previene la oxidación de las células, pues lo que hace es regenerarse. La vitamina E puede mejorar la textura de la piel, ayuda para prevenir arrugas y protege a la piel de los radicales libres que es son los contaminantes, rayos del sol e incluso si tienes una dieta con carencia en vitaminas. 

Estas son cápsulas de vitamina E, las puedes romper y usar con suero para el rostro. La vitamina E puede prevenir manchas en la piel y arrugas. Se puede consumir a partir de los 20 años. Es importante que no excedas de la dosis diaria. 

2. Ácido hialurónico y vitamina C:  mejora la estructura de la piel dando humedad y previniendo arrugas 

El ácido hialurónico ayuda a que tu cuerpo retenga humedad y con esto no tenga deshidratación y provoque arrugas. La vitamina C ayuda a estimular la producción de colágeno en tu organismo, además que cuida la piel de las manchas y que tenga un brillo natural. Este suplemento combina ácido hialurónico y vitamina C, perfecto para consumirlo en épocas de frío, pues la piel tiende a resecarse y tus defensas bajan. 

Este suplemento para las arrugas, también podrá proteger tu sistema inmune. El ácido hialurónico también ayuda a mejorar la estructura muscular, pues mejora y protege las articulaciones y huesos. 

3. Fitoceramidas:  aumenta la producción de colágeno y evita manchas en la piel 

Las fitoceramidas son un suplemento de origen vegetal, que promueve un cabello, piel y uñas más saludables. Es un antioxidante y ayuda a que prevenir arrugas, las manchas en las capas profundas de la piel, mejora la estructura de tu rostro ayudando a que tengas una piel más sana. Las fitoceramidas son populares en Japón, pues incluso puedes encontrar en conjunto con colágeno y ácido hialurónico. 

Los fitoceramidas cuida tu cabello, pues mejora su estructura, lo hace más grueso y la salud del cuero cabelludo para pueda crecer. Este suplemento contiene 200 cápsulas, por lo que en un lapso de 1 mes, podrás notar resultados. 

Y no olvides…

El bloqueador solar: sin manchas y puede tardar en aparecer las arrugas

El usar protector solar, ayuda a prevenir daños severos en la piel. No importa el tono o tipo de piel que tengas; pues es necesario incluso para prevenir cáncer en la piel. Aunque tengas una rutina de belleza y consumas vitaminas y suplementos, el bloqueador solar es muy importante. Se debe de aplicar cada 3 horas, todos los días.