Chía para adelgazar: Mira los usos y beneficios

Es una gran fuente de vitaminas y minerales.
Chía para adelgazar: Mira los usos y beneficios
Foto: Shutterstock

Muchas personas no saben bien cómo utilizarla, pero es muy beneficiosa para bajar de peso. Las semillas de chía son ricas en fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales que favorecen la salud en general. Como una gran fuente de vitaminas y minerales, la chía es una semilla que cada vez es más conocida, y más utilizada como parte de una dieta diaria balanceada.

Entre sus usos y principales beneficios está:

  • Regula el sistema digestivo, previene el estreñimiento y promueve la pérdida de peso.
  • Favorece en la construcción de músculos y tejido magro.
  • Reduce los niveles de azúcar.

Aquí encontrarás varios productos a base de chía para ayudarte a bajar de peso y a brindarte beneficios a tu salud en general:

1. Herbal Secrets – Semillas de chía orgánicas certificadas por el USDA:

La semilla de chía es una pequeña semilla que proviene de Salvia hispanica, una planta que crece en toda América Central y del Sur. En estas regiones, la chía cruda se ha consumido como alimento saludable durante siglos, y ahora, los científicos han confirmado que las semillas de chía son un verdadero superalimento.

Increíblemente densa en nutrientes a pesar de su pequeño tamaño, las semillas de chia son una excelente fuente de:

  • ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3 para la salud del corazón y el cerebro y un cabello, uñas y piel saludables
  • PROTEÍNA para producir sustancias importantes en el cuerpo y potenciar reacciones importantes
  • FIBRA para apoyar la salud digestiva y cardiovascular
  • ANTIOXIDANTES para defender el cuerpo del daño de los radicales libres
  • HIERRO para la producción saludable de glóbulos rojos
  • CALCIO para huesos y dientes sanos y un corazón sano
  • MANGANESO para la producción de energía, cicatrización de heridas y salud de los huesos.
  • FÓSFORO para la producción celular, huesos y dientes sanos y soporte energético
  • MAGNESIO para señalización celular, función muscular y huesos y dientes sanos.

2. Cápsulas – Chia Seed Oil:

Estas cápsulas líquidas están elaboradas con extracto puro de la planta de chía, el cual proporciona al organismo ácidos grasos como el Omega 3, fibra, vitaminas y minerales.

Aprovecha los múltiples beneficios de la chía tomando este suplemento a diario, el cuál contribuye en la salud del cabello y la piel, mejora la calidad del sueño y suprime el apetito.

3. Suplemento NutraKey Chia Seed:

Logra el peso ideal con este suplemento dietético elaborado 100% a base de semillas de chía, fuente natural de omega 3 y otros ácidos grasos.

Si eres de las personas que no tolera el pescado y los frutos del mar, este suplemento compensará la falta de omega y te proporcionará la fibra y energía que requiere tu organismo para la pérdida de peso.