3 suplementos para regular las hormonas de las mujeres

Producto naturales para el desequilibrio hormonal.
3 suplementos para regular las hormonas de las mujeres
Foto: Shutterstock

Es normal que haya un desequilibrio hormonal, algunos de las principales causas es por falta de nutrientes, vida sedentaria, mala alimentación, genética y más. Algunos síntomas son estrés, acné, calores y sofocos, aumento de apetito, bajos niveles de libido y problemas de fertilidad. Conoce 3 suplementos que te ayudarán a regular las hormonas femeninas.

1. Potent Organics: la maca regula las hormonas de manera natural 

El consumo de maca ayuda a que tus hormonas se regulen, pues es una raíz que mejora el sistema óseo, estabiliza la salud hormonal, ayuda a la fertilidad, es antioxidante y mejora los niveles de libido, humor, además que puede hacer los periodos menstruales menos dolorosos. 

Los cambios no los notarás de inmediato, sino en un par de meses. Verás cómo ciertos problemas hormonales ya no serán una molestia. 

2. Wholesome Story: el mioinsotiol ayuda a mejorar la fertilidad y previene resequedad vaginal 

Estas pastillas para regular las hormonas femeninas, tiene mioinositol que mejora la fertilidad, te da un equilibrio hormonal y función ovárica. Algunos síntomas del desequilibrio hormonal es libido bajo, cambios de humor, acné, resequedad vaginal, calores, entre otros. 

Aunque los cambios hormonales se dan en la menopausia más frecuentes, el desequilibrio hormonal puede ser incluso aunque tengas 20 años, así que si notas algún cambio estas pastillas te pueden ayudar.  

3. Warrior Strong Wellness: la ashwagandha nivela el cortisol evitando estrés e incrementa los niveles de libido 

La ashwagandha es una planta que mejora y regula los problemas hormonales. Puede mejorar los niveles de libido, la fertilidad y la salud reproductiva. Nivela el cortisol con esto puede mejorar el estrés, uno de los síntomas del desequilibrio hormonal. Además es un gran antioxidante para el organismo y piel. 

Estas son unas cápsulas, pero también la ashwagandha puedes encontrar en polvo; para combinarlas con un jugo, té, bowl o batido.