Jueves 20 de de Junio 2019

Prepara este rico helado de banana y canela para acelerar tu metabolismo

El postre que saciará tu ansiedad y además mejorará tu metabolismo
Prepara este rico helado de banana y canela para acelerar tu metabolismo
Foto: pixabay

El consumo de alimentos frescos y naturales tiene doble beneficio: son deliciosos y rápidos de hacer. Bajo esta premisa, te invitamos a preparar este rico helado que te ayudará a aligerar el proceso digestivo:

Ingredientes

  • 6 bananas maduras (3 congelados).
  • ½ cucharada de canela molida.
  • 1 cucharada pequeña de extracto de vainilla.
  • 10 almendras molidas.
  • 2 tazas de leche de almendras.

Preparación

  • Licua todos estos ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirve en un envase, y si gustas, espolvorea almendras por encima.
  • Luego congela la mezcla.

Es importante que sepas que el helado se mantendrá suave por la cantidad de grasa en sus ingredientes. Si se congela mucho, déjalo reposar al menos 30 minutos antes de comerlo.

Ahora, pensarás ¿por qué bananas y canela? Pues, las propiedades del plátano son muchas y para control del metabolismo es ideal por su alto contenido en fibras, ya que regula la flora intestinal, haciendo del sistema digestivo un proceso más rápido.

Además, produce un efecto de saciedad que te ayudará bajar de paso rápidamente. En cuanto a la canela, es un eliminador de grasa potente y tiene propiedades diuréticas y digestivas.

Así que, ¡no esperes más y prepara este helado! Disfruta de un postre delicioso que también te ayudará a estar más saludable.