Miércoles 18 de Octubre 2017

¿Qué pasaría si comieras solo papas durante un año? Aquí el resultado

Un australiano de nombre Andrew Taylor se sometió a una dieta de cinco papas al día y no creerás el cambio físico que tuvo
¿Qué pasaría si comieras solo papas durante un año? Aquí el resultado
Este hombre comprobó que la papa no es tan mala como dicen.

Muchas veces hemos escuchado que cuando queremos iniciar una dieta, hay que comer un poco más de frutas y verduras, pero no de todas, ya que algunas de ellas poseen grandes cantidades de azúcar y de almidones que podrían impedir que llegues a la meta.

Una de las verduras que deben ser consumidas con moderación es la papa, un tubérculo que a muchos gusta, ya sea hervido o frito.

Pero un australiano de nombre Andrew Taylor, quien decidió someterse a un régimen alimenticio especial, durante un año, en el cual solo se limitó a comer papas durante el desayuno, la comida y cena.

Cuando inició el reto, Andrew pesaba 151 kilos (332 libras), peso que ganó en poco tiempo, ya que su alimentación estaba basada en comida chatarra como frituras, hamburguesas, pizzas, helados y otras golosinas. “No puedo dejar de comer, pero me quería acercar lo más posible. Me pregunté si había un solo alimento en particular que pudiera comer siempre, y las papas fueron las mejores” comentó el hombre.

Así que durante 365, Andrew solo comió papas y otros productos hechos a base de este tubérculo, con los cuales pudo descubrir que la papa contiene aminoácidos esenciales, así como distintas proteínas, fibra y hierro. Expertos le indicaron que con comer cinco papas diarias se cubrían las necesidades nutricionales del ser humano; sin embargo, puede darse una deficiencia de vitaminas, por lo que el australiano realizó algunos guisos con naranja para cubrir este rubro.

The countdown is on! 10… #potatodiet #spudup #thespudfitchallenge #spudfit #starchsolution

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Al final de la dieta, Taylor descubrió que bajó 50 kilos (110 libras) y además, notó mejoras en su salud. “Tenía el colesterol alto pero ahora ha bajado, mi presión arterial se ha regulado al igual que mis niveles de azúcar”.