Miércoles 22 de Mayo 2019

Cinco tips para alcanzar la felicidad #HappyDay

Cinco tips para alcanzar la felicidad #HappyDay

Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad, instituido por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el 2013. Para conmemorado, la boricua Laura Posada, quien se ha establecido como life coach y quien se ha unido a La Lechera para celebrar el día “más feliz del año” nos comparte 5 tips súper básicos para alcanzar la felicidad (que realmente depende de ti).

En Chica Fresh estamos convencidas de que ser feliz no es una “situación” o un estado al que se llega, sino una decisión que tomamos día a día y momento a momento sobre cómo manejamos los ups and downs de la vida. Ser feliz no depende de “el carro” nuevo, “el esposo ideal” o “el aumento de sueldo”, como se cree a veces, sino mucho más de la manera como miramos a la vida y a nosotros mismos. Por eso nos encantan estos tips de la Laura:

1. Sé tú fan número uno y quiérete ti misma, pase lo que pase 

Para que la gente comience a apreciarte, es necesario que te valores y te aprecies primero a ti misma. Una vez que descubras cuánto vales, los otros lo reconocerán.

2. Perdona y sigue adelante. Deja atrás el pasado

Guardar enojo o rencor te detiene para conseguir la felicidad. No puedes cambiar las cosas que te han sucedido en la vida, pero sí puedes decidir cómo interpretarlas y cual será tu reacción ante ellas. No te aferres a sentimientos negativos, hay que olvidarlos y seguir adelante.

3. ¡Controla tu mente! Recuerda que eres fuerte y mantente positiva todos los días 

Una actitud y mentalidad positiva atraen el éxito. Refuerza los pensamientos y comportamientos positivos y no te centres en lo negativo. Dite a ti misma que estás haciendo un excelente trabajo en tu empleo, criando a tus hijos o en cualquier cosa que hagas. Aprecia tu trabajo y recuerda que puedes lograr todo lo que desees.

4. Deja de pensar y comienza a actuar. No tengas miedo

Considera los retos como pasos importantes para vencer los temores y obstáculos. Muchas veces no hacemos las cosas que queremos por el miedo a fracasar. Entiende que fracasar es aprender y una oportunidad para mejorar y hacerlo mejor la próxima vez.

5. Valora el camino y disfruta de la vida. Elije la felicidad, te lo mereces

Para encontrar la felicidad, tienes que buscar un equilibrio en tu vida, encontrar tiempo para ti misma y descubrir lo que te hace feliz. Quienes piensan que no merecen la felicidad, sabotearán sus propios esfuerzos para lograrla. Todos los días ten en cuenta los pasos que necesitas tomar para lograr la felicidad que te mereces.