Miércoles 24 de de Julio 2019

¿Es real tu imagen corporal?

Es tanta la importancia que damos a la imagen que olvidamos otros aspectos aún más valiosos.
¿Es real tu imagen corporal?
A diario, las mujeres tenemos un promedio de 13 pensamientos negativos acerca de nuestro cuerpo.

No importa dónde vivas, la realidad es que no puedes escapar de las imágenes de “belleza femenina” que se difunden a través de la televisión, la red y las revistas. Tu imagen corporal viene tomando forma en tu mente desde que eres niña, ya sea por influencia de la publicidad, de familiares, amigos y conocidos a través de comentarios indiscretos o chistes de mal gusto. En fin, te has creado una “idea” de cómo debes lucir para ser aceptada socialmente . Pero de esa idea preconcebida a la realidad hay un gran trecho.

De acuerdo con un estudio publicado en la página web de la Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Enfermedades Asociadas o por sus siglas en inglés ANAD , al menos 24 millones de personas sufren de algún tipo de trastorno alimentario en Estados Unidos solamente.

Más alarmante aún es la tasa de mortalidad asociada con la anorexia nerviosa y otros trastornos alimentarios , la cual es 12 veces más alta que todas las muertes asociadas con otras causas entre mujeres de 15 a 24 años de edad. Por tal razón, es imperativo que comencemos a entender qué realmente es la imagen corporal y qué podemos hacer para mejorarla colectivamente.

No podemos negar que vivimos en una sociedad materialista y que el concepto de la belleza natural no es uno que se promueve a menudo, ya que no nos induce a consumir productos para mantenerla. Por el contrario, constantemente escuchamos: “Si compras o consumes tal o cual producto, vas a verte maravillosa, o vas a sentirte increíble”. ¡Ignóralos! Lo importante no es la marca, ni el producto, mucho menos el efecto. Lo único que importa eres tú y cómo te ves a ti misma . No existe producto, ni dinero en el mundo que exalte tu belleza natural, mucho menos tu auto-estima, ni tu felicidad.

Entendiendo el concepto de la imagen corporal

¡Cambia tu percepción! Primero que nada, todas las mujeres somos bellas, la belleza no tiene nada que ver con tu figura, tu estatura y mucho menos con tu cabello. La belleza es una actitud positiva , y la manera en que enfrentas las situaciones cotidianas, especialmente las adversidades. La belleza es inteligencia, la belleza es sabiduría, la belleza no se adquiere; la belleza se proyecta. Segundo, debes comprender que eres única, no hay nadie como tú, tu cuerpo es incomparable. Compararte con otras personas no es justo para ti, pues son tus valores y la colección de experiencias en tu vida, los que te definen.

Tu relación con tu imagen corporal mejorará al entender que la belleza es aceptar los regalos con los que naciste. Vivir en un estado permanente de agradecimiento es crucial para elevar tu autoestima. Recuerda que te vistes como te gusta y te maquillas como quieres, no para parecerte a nadie, sino para sobresalir entre la muchedumbre.

Todo lo que hagas hazlo por ti, tú eres la persona más importante en tu vida, el bienestar de los que te rodean depende de ti. Toma tiempo para ti, luego obséquiale el regalo que eres a los demás. No te olvides de practicar la compasión, pues encontrarás muchas personas que no van a entender este concepto. Naciste única , no mueras siendo una copia.